运动
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研究发现运动带来的短期认知能力提升可以持续到第二天
一项由伦敦大学洛杉矶分校领导的研究表明，运动带来的短期认知能力提升可以持续到第二天，尤其是在充足深度睡眠的情况下。 适度到剧烈的活动和高质量的睡眠能提高记忆力和反应速度，而久坐不动…
一项由伦敦大学洛杉矶分校领导的研究表明，运动带来的短期认知能力提升可以持续到第二天，尤其是在充足深度睡眠的情况下。 适度到剧烈的活动和高质量的睡眠能提高记忆力和反应速度，而久坐不动…
