五一假期的第二天（4月30日），全国各地不少景区人流如织，很多热门景点门票已售罄，可依旧阻挡不了大家出游的热情。人们用多种方式放松休闲，乐享假期。网友：人来了，“从”来了，“众”也来了。
据报道，今年五一假期旅游人次，有望突破2019年同期水平，达到240000000人次！4月28日，节前最后一个工作日就传来了“车票售罄”“门票约满”“机票抢光”的消息，多地都已经开启人从众的模式。“人人人人你人人人人”话题登上热搜。
假期进入第二天，大家过得怎么样？不少网友说，五一假期才第2天已经玩累了。
警惕感染！中疾控紧急提示
五一假期期间，要继续重视新冠病毒感染预防，同时要做好季节性流感、诺如病毒肠炎、食物中毒、蜱传播疾病、手足口病、猴痘和动物源性传染病的预防。
新冠病毒感染
目前全球流行的新冠病毒以奥密克戎XBB系列变异株为主。我国疫情处于低水平传播阶段，主要优势流行毒株为我国前期BF.7和BA.5.2的进化分支，同时也有XBB等境外流行变异株输入导致的本土传播。随着时间推移，既往感染者重复感染XBB等容易逃逸免疫变异株的风险逐渐上升。
公众需要根据自身状况及时接种新冠病毒疫苗。根据国务院联防联控机制《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》合理佩戴口罩。旅行归来，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，根据病情严重程度决定是否就医，就医时建议佩戴N95口罩。
季节性流感
提高个人健康素养，加强个人日常防护。有发热、咽痛和咳嗽等症状时佩戴口罩，减少与他人接触。流感病毒感染高危人群（如老人和儿童）容易引发重症流感，在症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间，出境时可适当准备神经氨酸酶抑制剂（如磷酸奥司他韦、帕拉米韦等）等药物备用。
诺如病毒肠炎及食物中毒
注意手卫生及饮食、饮水卫生。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。尽量吃熟食，生吃蔬果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，加工食物的厨具、容器要生熟分开。食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要彻底加热。保持良好就餐方式，尽量采用分餐，提倡使用公筷、公勺。不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
蜱传疾病
野外活动时做好个人防护，扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子或鞋里，穿浅色衣服可让附着在身上的蜱无所遁形，不要穿凉鞋，不要在草地、树木上晾晒衣物，进入室内前认真检查，防止通过衣物和宠物把蜱带回家。
手足口病
保持良好的手卫生。避免接触患病儿童，防止交叉感染。保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。对日常接触频繁的物品表面（台面、门把手）、孩子的玩具进行定期清洁和消毒。
婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴及儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；婴幼儿的尿布要及时清洗、曝晒或消毒。手足口病疫情流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。
接种EV71疫苗可有效预防EV-A71感染引起的手足口病和其他相关疾病，也会显著减少手足口病重症和死亡的发生，鼓励儿童在12月龄前完成全程接种。
猴痘
避免与出现皮疹的人进行密切的皮肤接触。避免接触猴痘患者使用过的物品。勤洗手。如到中非或西非旅游，避免接触可能传播猴痘病毒的啮齿动物及灵长类动物。归国/来华人员出现皮疹等症状时，应及时主动就医并告知接诊医生发病前21天境外旅行史和相关可疑暴露史。
动物源性传染病预防
避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不食用野生动物。尽量避免直接接触任何动物，特别是来历不明动物；不吃未烧熟煮透的动物产品；选择新鲜、安全的动物食品原料，加工时生、熟分开。
谨记12个安全饮食建议
外出旅行，一点小小的疏忽，可能就会让美好的假期引发“事故”。在这里提醒大家，在享受美好假期的同时，要牢记饮食安全。在这里给大家准备了12条旅行饮食建议：
1. 避免吃不知何时切开的水果和果切类食物，它们很容易繁殖微生物，安全风险非常大。
2. 少吃小吃摊上不知何时制作的凉粉、凉皮等食物。刚出锅的食物，以及干燥的食物相对安全。
3. 很多人出行会随身携带用保温杯泡的各种花果茶、枣片、葡萄干、枸杞干等，一旦水温降到60摄氏度以下，就会滋生微生物。此外，喝旅游点售卖的自制饮料也要谨慎。
4. 点菜时，优先选择炖煮、红烧、蒸菜类菜肴，因为这些菜肴加热时间比较长，热腾腾地上桌，相对比较安全。
5. 用餐时减少凉拌菜的比例，凉菜细菌超标的风险很大。如果要吃凉拌菜的话，建议多配点醋和蒜等有利杀菌或抑菌的调料。
6. 少吃肉类熟食。商家往往会提前做好肉类熟食，制作或储存不当的话有肉毒素污染的风险。此外，为了抑菌和增色，熟肉制品中还有可能加入过多的亚硝酸盐。如果熟肉内部的颜色过于粉红鲜艳，有可能是因为亚硝酸盐的发色作用所致。
7. 点菜之后、吃饭之前一定要洗手。因为很多人会用同一份菜谱，所为一定要注意双手清洁，清洁前不要触碰口、眼、鼻。
8. 千万不要随便采野果、吃野菜，更不要吃野生的蘑菇，引起食物中毒的风险非常高。
9. 在车上或背包内放筷子、勺子、食品保鲜袋、装垃圾的塑料袋和消毒湿巾备用。旅行途中吃东西时，先把手擦干净。
10. 容易发生便秘的人外出旅行时可以带点速食燕麦片、红薯干、香菇干、坚果和水果干等高纤维食物，对预防便秘有一定好处。
11. 准备足够的水，以及能提供一餐热量的食物。以防因突发情况不能及时就餐，可以补充体力。
12. 带上应急药品，比如黄连素、酵母片、健胃消食片、多酶片等治疗急性胃肠炎用药和助消化用药，过敏人群还要备好抗过敏药。
此外，外出旅行的人最好提前了解旅游点的医疗救助电话，一旦发现身体不适，要及时求医。
文章为互联网资源，版权归原作者所有，发布者：夸克号，转转请注明出处：https://www.fangxiaofeng.com/hot/4045.html
